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Dez minutos com a parede
Você não precisa ir ao chão. A parede segura o seu corpo enquanto a força volta. Faça na ordem, do primeiro ao último, e pare se sentir dor.
10 min no total8 exercícios0 de 8 feitos
Você não precisa ir ao chão. A parede segura o seu corpo enquanto a força volta. Faça na ordem, do primeiro ao último, e pare se sentir dor.