Dia 3
O Café Forte da Metade
O meio do ciclo pede um pouco mais de gengibre.
O que vai na xícara
- Café coado250 ml (1 xícara grande)
- Gengibre fresco ralado1 colher de chá
- Cúrcuma em pó1/4 de colher de chá
Como preparar
- 1Prepare o café um pouco mais aguado do que o normal.
- 2Rale o gengibre e coloque na xícara.
- 3Despeje o café e mexa por 30 segundos.
- 4Finalize com a cúrcuma, mexendo devagar.
- 5Beba em jejum, sem pressa.
Dica de hoje
Se sentir o gengibre muito ardido, use meia colher hoje e volte à dose amanhã.
Por que funciona: É a maior dose de gengibre do ciclo, e é por volta daqui que muita mulher relata sentir a barriga menos inchada.