Dia 7
O Café do Recomeço
Um pouco mais de cúrcuma, fechando o ciclo e abrindo o próximo.
O que vai na xícara
- Café coado200 ml (1 xícara cheia)
- Gengibre fresco ralado1/2 colher de chá
- Cúrcuma em pó1 colher de chá rasa
Como preparar
- 1Rale o gengibre e reserve na xícara.
- 2Dissolva a cúrcuma em uma colher de sopa de água morna.
- 3Despeje o café quente sobre o gengibre.
- 4Junte a cúrcuma dissolvida e mexa bem.
- 5Beba morno, em jejum, pensando em como quer os seus próximos dias.
Dica de hoje
Deixe o gengibre já ralado num potinho hoje: amanhã de manhã seu ritual leva 1 minuto.
Por que funciona: É a maior dose de cúrcuma do ciclo, e ela fecha a volta inteira — amanhã o ciclo recomeça pela dose mais leve.