O Café Firme

As três medidas em equilíbrio, do jeito que o ciclo pede aqui.

O que vai na xícara

• Café coado220 ml (1 xícara cheia)
• Gengibre fresco ralado3/4 de colher de chá
• Cúrcuma em pó1/2 colher de chá

Como preparar

1. 1Misture o gengibre ralado e a cúrcuma no fundo da xícara seca.
2. 2Despeje um dedo de café quente e faça uma pastinha.
3. 3Complete com o resto do café, mexendo sempre.
4. 4Deixe descansar 1 minuto.
5. 5Beba em jejum, sentada e com calma.

Por que funciona: Com as três medidas em equilíbrio, o ritual fica igual ao do primeiro dia — e é a repetição, mais do que a dose, que muita mulher aponta como o que segurou a manhã dela.